top of page
Sweet bites με φουντούκια
7'
Χρόνος εκτέλεσης
-
Χρόνος ψησίματος
-
Μερίδες
1
Βαθμός δυσκολίας
• Συστατικά •
Φουντούκια
Μαύρη σοκολάτα (κουβερτούρα)
• Διατροφικός πίνακας •
• Μέθοδος εκτέλεσης •
Καβουρδίζουμε τα φουντούκια και λιώνουμε τη μαύρη σοκολάτα σε μπεν μαρί.
Βάζουμε τη λιωμένη σοκολάτα και τα καβουρδισμένα φουντούκια σε μια κούπα και απλώνουμε μερίδα μερίδα σε ασημόκολλα για να στεγνώσουν.
Υπολογίζουμε το κάθε γλυκάκι περίπου 10γρ το ένα.
Μία ικανοποιητική μερίδα για σνάκ είναι 4 γλυκάκια.
* Οι διατροφικές πληροφορίες αναλογούν σε 1 γλυκάκι.
Διατροφική αξία ανά μερίδα
58
Θερμίδες
(kcal)
4.5
Λιπαρά
(γρ.)
2
Κορ. Λίπη (γρ.)
3.5
Υδατ/κες
(γρ.)
3.4
Σάκχαρα
(γρ.)
0.9
Πρωτείνη
(γρ.)
0.8
Φυτικές Ίνες (γρ.)
0.6
Αλάτι
(γρ.)
*Με βάση τη συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη των 2000 kcal για έναν ενήλικα.
*Για τον υπολογισμό των στοιχείων του πίνακα χρησιμοποιείται λογισμικό
bottom of page