𝐭𝐢𝐩𝐬 πως να διαβάζεις σωστά τις διατροφικές ετικέτες!

Σας το υποσχέθηκα σε προηγούμενο άρθρο ότι θα σας ανεβάσω σχετικό άρθρο με 𝐭𝐢𝐩𝐬 πως να μάθετε να διαβάζετε σωστά τις διατροφικές ετικέτες!

Να'μαστε λοιπον......

Η σωστή ανάγνωση των διατροφικών ετικετών, χωρίς υπερβολή σώζει ζωές. Πριν αγοράσετε ένα τρόφιμο, πρέπον είναι να διαβάζετε την ετικέτα διατροφικής επισύμανσης και να είστε σε θέση να αντιλαμβάνεστε πότε ένα τρόφιμο είναι πραγματικά θρεπτικό και πότε περιέχει περισσότερες θερμίδες ή λιπαρά ή αλάτι ή πρωτεΐνες, κυρίως για τις ευπαθείς ομάδες.

👉 Με αυτό τον τρόπο, θα μπορείτε εσείς οι ίδιοι να ξέρετε τι τρώτε και να αντιλαμβάνεστε την θρεπτική αξία κάθε τροφίμου ή και την «επικυνδινότητα» του.

...πάμε να δούμε με φωτογραφιές, πως διαβάζουμε σωστά τις διατροφικές ετικέτες!

τώρα ξέρεις!!

Διαιτολογικό γραφείο #Διατροφeat 📌 Κωνσταντίνου Καβάφη 1, Ορμήδεια ☎️ 96 585210