top of page
Capsicums
  • Writer's pictureΔιατροφEat

Ποιά είναι η ιδανική πρόσληψη βάρους στην εγκυμοσύνη;

Η αύξηση βάρους σε μια κανονική εγκυμοσύνη είναι το αποτέλεσμα μιας φυσιολογικής διαδικασίας με σκοπό την ανάπτυξη του εμβρύου. Το περισσότερο βάρος, οφείλεται στα προϊόντα της κύησης(υγρά σώματος κ.α)


Η συνολική αύξηση βάρους κατά την εγκυμοσύνη διαφέρει ανάμεσα στις γυναίκες. Συνήθως νεαρές ηλικιακά μητέρες και αυτές που κυοφορούν για πρώτη φορά, φαίνεται να κερδίζουν περισσότερο βάρος από τις γυναίκες μεγαλύτερης ηλικίας και με προηγούμενες εγκυμοσύνες.


Μια φυσιολογική αύξηση βάρους για τις περισσότερες υγιείς γυναίκες κυμαίνεται στα 11-15 kg, αλλά οι σύγχρονες συστάσεις καθορίζουν τις προτεινόμενες διακυμάνσεις ανάλογα με το Δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ) της εγκύου.


Στον πιο κάτω πίνακα θα βρεις την ιδανική πρόσληψη βάρους με βάση τον ΔΜΣ, συνολικά και ανα τρίμηνο!



Διαιτολογικό γραφείο #Διατροφeat

📌 Κωνσταντίνου Καβάφη 1, Ορμήδεια

☎️ 96 585210

11 views0 comments

留言


bottom of page